立秋时节立秋后，意味着暑去凉来、秋天将至。整个自然界的变化是循循渐进的过程，阳气渐收，阴气渐长，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。但立秋之时三伏天还未结束，在这秋夏相交之际，养生显得尤为重要。 BEGINNING OF AUTUMN立秋 三宜BEGINNING OF AUTUMN1宜润肺秋燥伤肺，耗人津液。中医认为，肺为“娇脏”，不耐寒热，通过鼻与外界相通，容易被...
入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年之中最闷热潮湿、最难熬的时节，因此有“苦夏”之称。伏天养生，除注意防暑降温、清淡饮食、稳定情绪、规律休息之外，亦可食用合适的药膳对症养生，以下介绍几款应时药膳供大家选择。01莲心甘草茶做法：取莲子心、生甘草各3克，用开水冲泡，酌加白糖适量调味，代茶饮用。功效：有清心安神、泻火解毒之功。适用于伏天气候炎热时出现情绪紧张、焦虑不安、头昏头痛...
热҈热҈热҈热҈热҈！这样闷热的天气让人直呼受不了如何安度炎夏？请往下看↓↓习俗01喝伏茶伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。02烧伏香伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。03晒伏姜三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，...
据世界卫生组织统计，全球癌症死亡率最高的五种分别为：肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌。其中结直肠癌、胃癌和肝癌三种都属于消化系统癌症。而消化系统癌症如果能够在早期及时发现、治疗，治愈率能够得到大幅提升。例如第一期肠癌的患者在经过及时治疗后，治愈率能够达到95%，因此消化道肿瘤的早期筛查至关重要。那么常规体检能够查出早期消化道肿瘤吗？大家可能有这样一个疑问，怎么年年体检都没事，突然检查就发现...
近期多地强降雨，空气湿度增加，故而身体也难逃湿气的侵害。医生表示，如果湿气不除，到了冬季就可能会出现很多疾病，例如胃肠不适，容易出现腹痛、腹泻，以及呼吸系统的疾病等。湿气的种类医生介绍，中医将湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉...
中医认为人与自然是统一的整体，防治疾病顺应天气时节的变化，“春夏养阳，秋冬养阴”将起到事半功倍的效果。夏季“三伏”天是一年中最热的时候，此时也是自然界阳气最旺盛的时候，人体气血通畅，皮肤松弛，此时进行贴敷治疗最能刺激穴位，更能使药物循经导入到达脏腑，是治疗、调整脏腑机能的最佳时机，以达到“冬病夏治”的目的。适应症：（1）呼吸系统疾病:哮喘、鼻炎、咽炎、气管炎、咳嗽等慢性、喘息性、变异性、过敏...
俗话说“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。夏至之时，虽然阳气增长到了极致，但夏季炎热，人体皮肤毛孔开放，阳气外泄，加之夏季暑邪当季，暑为阳邪，其性升散，易耗气伤津，加速阳气的消耗，所以夏季也是阳气最容易损耗的时节。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，养阳气是夏季养生的重点，我们主要从减少阳气损耗方面入手，养生有了这些小秘诀，助您健康一“夏”。-壹-夏至三忌 传/统/二/十/四/节/气一忌油腻肥厚夏至时节...
以为春节过后就能艳阳高照、春暖花开结果……寒潮来袭、大风狂吹一夜之间由春返冬冷҉冷҉冷҉冷҉冷҉冷空气接踵而至以下健康锦囊助大家健康度日、快乐上班来源：健康中国编辑：冯文华 编审：汪会玲 审核：颜小明
乙流来袭！ 中医“护盾”有良方继支原体肺炎、甲流之后，近日乙流又受到公众关注。在社交平台上，一些伙伴也分享了自己的过程：持续高烧不退，全身肌肉关节酸痛，转阴后仍持续乏力。有网友对比流感及新冠症状后表示：“乙流是王中王，全身疼到骨头缝里都疼。”刚从甲流中恢复的朋友也不由担心，“甲流好难受哦，我才好，应该对乙流有一定抵抗力吧？”你想了解的这里都有，今天我们就来扒一扒乙流的料！什么是乙流？乙流，...
今天是二十四节气中的小寒，是一年二十四节气中倒数第二个节气。小寒的到来，标志着传统晚冬的到来，也就是进入冬天最后的一程。小寒节气进入二九，且有部分时段在三九，可谓一年中最冷的时段之一，寒属阴，为避免阴寒过剩损伤机体，可适当施以温补。温补是以辛热性的药食材帮助提升人体阳气的一种方法。常见的温补食物有羊肉，具有益气养血，助元阳的功效，民间有“要想长寿,常吃羊肉”；红枣补气养血，山药健脾养胃，枸杞...
近期#千万不要侧躺玩手机#话题冲上了微博热搜有网友表示自己侧躺玩手机之后眼睛的近视度数竟然加深了甚至出现了斜视的情况侧躺玩手机真的会导致眼睛度数增加吗？长时间保持这样的姿势还会带来什么伤害？ ↓↓↓长时间侧躺玩手机的危害01侧躺玩手机影响视力侧躺玩手机是一种不良习惯。长期保持这种姿势，容易使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫，导致供血不足，时间一长就容易有“膨胀感”，可能会出现短时性的影像重叠和...
2023年4月15—21日是第29届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“癌症防治、全面行动——全人群、全周期、全社会”。其实，近50%新发癌症是可以预防的。只要坚持做好这11件事，就能避免一部分癌症的发生～01保持健康的体重和腰围 根据国际癌症研究机构（IARC）的研究发现，身体脂肪过多和13种癌症存在相关性。包括食道癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、胆囊癌、肾癌...
《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。养护阳气是养生治病之本，而且随着我们年龄的增长，人体很容易出现阳气不足的问题，若后天失于养护，同样会消耗体内的阳气。今天带您了解下，如何正确养阳护阳~来源：中国中医部分图片源于网络
点击蓝字获取更多精彩信息白露之后，我国由北向南开启了“秋收”模式。秋季阳气渐收，阴气渐长，万物从繁茂生长转为成熟，人体也转入收敛内养的状态。中医认为，秋属金，应肺。《素问》曰：“秋三月……收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”秋季养生应以平和心态缓和秋季的肃杀之气，重视调顺肺气、固敛肺阴，以应对秋季燥气当令、万物收敛的特点。针对秋季气候特点和阴阳变化规律，向大家介...
世界心脏日心心相印9月29日是“世界心脏日”主题是“心心相印”为了让更多人对心脏病的危险因素有深刻认识倡导公众主动维护自身心血管健康免受心血管疾病的困扰焕发心脏活力01什么心脏病心脏病是由于心脏功能异常或结构缺陷引起的疾病，是所有心脏病的统称，包括先天性心脏病和后天性心脏病，不同类型的心脏病表现不一。心脏病为生活中常见的疾病之一。02疾病分类先天性心脏病是指胎儿期心脏及大血管发育异常所致的先...
广大市民朋友当前全球疫情反弹明显，变异毒株加速传播，国内多地发生散发病例。为进一步贯彻落实广元市新冠肺炎疫情防控要求，保障市民健康，持续加强医疗机构院感防控管理，最大限度防止院内聚集性疫情发生，请所有来院人员主动配合做好以下工作：入口管理1、请来院人员全程正确佩戴口罩，按照地面标识保持1米间隔。2、普通就诊患者按要求测体温，出示【四川天府健康通】“绿码”，扫医院场所码进入正大门普通患者入口；...
目前，随着全民新冠疫苗接种工作的有序推进，我国新冠疫苗接种超3亿剂次，现把有关疫苗接种的问题整理并回答如下：一、 有过敏性疾病是否可以接种？1.青霉素过敏 是2.头孢类过敏 是3.鸡蛋、牛奶过敏是4.花生过敏是5.芒果过敏 是6.海鲜过敏 是7.酒精过敏 是8.麦麸过敏是9.花粉过敏是10.尘螨过敏 是11.HPV疫苗过敏 否12.流感疫苗过敏否13.乙肝疫苗过敏否14.肺炎球菌疫苗过...
2021年5月5日是第13个 “世界手卫生日”，WHO（世界卫生组织）今年的活动主题是“数秒挽救生命”——请清洁您的双手。今天，将为您分享正确的洗手方式，快来看一看吧~大家都知道，目前新冠肺炎疫情防控已进入常态化，也都知道在常态化下更要养成...
电影《你好，李焕英》完美地诠释了妈妈对女儿最温暖、最挚热的爱而“李焕英”也是现实生活里无数母亲的缩影她们吃苦耐劳、乐观坚强她们不会说“我爱你”她们喜欢说“你什么时候回家吃饭”她们总是在你看不见的“地方”默默地爱着你默...
1、母乳喂养对宝宝有哪些好处？母乳能够提供宝宝生长所需要全部营养，所富含的维生素，蛋白质和脂肪的比例也是最完美的。在分娩后的最初几天，新妈妈的乳房分泌的初乳能够帮助宝宝的消化系统的发育并且建立功能。母乳含有抗体，帮助宝宝的免疫系统对抗病毒和...
